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长期吹空调,会给身体带来那些危害?晚上睡觉时,空调温度开多少更佳?
1、但在晚上睡觉时，我们的体温会有所下降，而且气温相较白天也更低一些，此时开26度，其实是有点凉的，对于体质较差的人而言，容易出现感冒等问题，因此，建议把温度调至28或者29度。
2、因为晚上太阳下山了，气温还是有所降低的，到了晚上10点后，人体体表温度也会下降，室外温度也明显低于白天，这时空调温度过低就会导致关节疼痛，引发腿脚抽筋，还容易患上感冒，导致身体阴虚。
3、长时间吹空调很容易导致关节受凉，尤其是本身就有关节炎或者是高尿酸的人群，更应该多加注意，长时间吹空调可能会出现各种风湿骨病， 最好避免直吹 ，有必要的情况下可以搭配个外套，避免关节受到伤害。
4、不过，在身体条件允许的情况下，最好不要开一整晚，因为长期吹空调不仅对人的健康有影响，更会对人的骨骼危害性极大。无论是冬天还是夏天高频率长时间的使用空调都是对身体不利的。
5、我们开空调的温度，室内室外最好不超过7℃，室内一般26℃。如果家里有小孩和老人，建议晚上睡觉前关掉卧室空调半个小时，直到房间变凉，睡觉时打开卧室门，只打开客厅的空调，可以给房间降温，防止抵抗力差的小孩和老人感冒。
晚上开空调睡觉好不好?
可以开空调，需保持开窗换气。因为人在睡觉的时候免疫力会下降，如果室内温度过低，则第二天起床会出现四肢乏力，头痛、关节痛、腹泻等症状，所以在夜间睡觉的时候，空调温度不要过低，28°是人体休息最适合的温度。
所以，在夜间使用格力空调，选择睡眠模式可有效提高睡眠质量。总之，夜里开启格力空调推荐选择睡眠模式，它能够根据人体需要自动调整温度和气流量，并降低噪声，让人们更好地享受舒适的睡眠环境。
晚上开空调是不太好的，晚上的时候，身体处于放松状态，身体毛孔需要休息，因此也处于松弛状态，如果晚上睡觉开空调的话，会比较容易受寒感冒。
晚上开空调睡觉，不利于室内空气流通，早上起来通常感觉喉咙干、面部干燥不适。干燥环境对人眼、鼻粘膜不利，适合病菌、病毒生存，人感觉鼻子、嗓子发干时候，就是病毒最容易入侵的时候。
从舒适性来讲，开着空调睡很舒服，最起码不会被热醒，怕感冒可以盖被子就像冬天一样。
晚上睡觉可以开空调，但需要注意一些问题。首先，温度不能调太低，应该控制在227度左右，以免引起感冒。其次，不要对着人吹，入睡后可以将空调调至睡眠模式，以低功率运行，避免直接被凉风吹到。
晚上开着空调睡觉的坏处?
1、过度依赖空调会导致人体对温度变化的适应能力下降。久而久之，当离开空调环境时，室外的高温可能会对身体造成不适。长时间使用空调可能会使皮肤干燥，并容易引发喉咙痛、感冒等健康问题。
2、空调一直在抽取空气中的水分，容易干燥 本事晚上的气温就比白天低，如果晚上仍然开着空调，可能会感觉冷，再加上白天的高温，冷热交替容易感冒。空调持续性吹冷风，一些人会感觉头痛。
3、睡觉吹空调的危害1 睡觉期间开空调的时候，很容易发生受凉的现象，一旦出现受凉的情况，身体的抵抗力往往会下降，很容易发生感冒嗓子疼或者肺炎的情况，也有可能会导致急性的胃肠炎，比如会出现腹痛、腹泻的情况。
4、晚上睡觉时开空调，可能会导致居住环境空气干燥，如果没有得到充分、及时的清洗，空调的通风口和机器可能含有细菌、真菌等病原体，会给患者带来各种呼吸道疾病如感冒、咽喉炎等，对身体造成一定的损害。
5、，它降低你身体调节体温的能力；2，因为室内空气不流通，它增加你感染疾病的机会；3，它耗电量大，使家庭的费用增加；4，它的噪音让你晚上无法入睡，容易得神经衰弱。
到此，以上就是小编对于开空调睡觉有什么不好的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
