空调护肤小知识（冬季护肤小知识）

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养生护肤小知识1 顺时针按摩腹部在睡觉前女生可以躺在床上，双手交叠放在腹部后以肚脐眼为中心顺时针进行画圈按摩50圈左右。记得在按摩时动作要轻柔，经常按摩有助于排出多余的有害毒素和肠胃消化。

在中国的传统养生学中，根据采用不同性质的食物或中药进行补益的方法，可以分为平补法、清补法、温补法及峻补法等四种主要方法，夏季宜选用清补的方法。饮食清补法，是指采用寒凉性食物进行补益的方法。

夏季养生保健方法夏季养生保健：午睡夏季容易缩短人们的睡眠时间，所以在中午的时候不如补个小觉，另外，正当午的时候太阳最高，是最容易中暑的时候。

正确美容护肤方法：一定在洗脸之前用你的.手腕测试水温。（因为手腕的皮肤比你手心的皮肤对热更为敏感。）应该用温水洗脸。

夏季是肌肤容易出现敏感、干燥和晒伤的季。以下是几种低成本的护肤方法，可以帮助人们在夏季保护好肌肤：多喝水：让皮肤充分保湿，从内部滋润肌肤。

1、第一招：早晚护肤要做好空调房中皮肤容易干燥，这就要考大家在日常护肤的中有没有偷懒了。每日早晚，保湿乳、霜或凝胶、依据个人肤质的保湿品，绝对不能少。

2、改善空调房干燥肌肤的绝招1 选择适合的化妆水湿敷主要是为了补水，而且湿敷过程是直接接触皮肤，选用化妆水的时候要避开有刺激成分的化妆水，选择性质温和的。

3、洁面选择要谨慎夏季空调房空气湿度低，水分很容易流失，洁面时应选用较为温和的保湿洁面乳，在你没有化妆的前提下。如果使用较强的洗面奶，会造成去角质过度，伤害皮肤。

4、整天吹空调皮肤容易干，可以通过增加室内的湿度来改善这一情况。可以在室内放置一台加湿器，加湿器能够直接给室内空气增加湿度，缓解局部空气干燥。

教你在空调房也能过得水润的技巧美容2 五大招赶走干旱：让肌肤“喝”足水：常在空调环境中的人，每天至少应喝足8大杯水，以提供皮肤足够的水分，同时要多吃新鲜蔬菜、水果。

空调房确实要注重保湿和修护，特别是干皮，长期下来皮肤屏障会被破坏，因此修护显得格外重要。在室内推荐买一瓶喷雾，或者用喷雾瓶灌装一些化妆水、精华水，不定时给自己喷一下。

第一，补水，这是空调房里面最关键的是事情，还有需要注意的是，及时不出汗，口渴也要保持每天至少7杯水哦，这样才能保证每天的排毒。还有细胞的水分哦。

喷雾式的矿泉水或保湿滋润液，在你觉得肌肤干燥时发挥功效。尤其是空调房里，往脸上一喷，不仅可保持肌肤润泽，还有提神清新的功效。

保湿面霜锁住水分：夏天很多妹纸觉得面霜过于厚重油腻，就不用面霜了，要知道面霜可以锁住我们前两步用的水和乳吸收的水分和营养。

出门一定要打伞，戴上遮阳帽，穿长袖的衣服。注意防UVA的遮阳伞更实用，UVA波长320～420nm，又称为长波黑斑效应紫外线，对皮肤伤害大。伞的防晒主要靠防晒涂层，涂层如果被冲刷掉，防晒效果就不好。

洁面选择要谨慎夏季空调房空气湿度低，水分很容易流失，洁面时应选用较为温和的保湿洁面乳，在你没有化妆的前提下。如果使用较强的洗面奶，会造成去角质过度，伤害皮肤。

小贴士：空调气温不要开得太低，每周定期做1-3次清洗、保养、敷面护理，使皮肤有较强的抗恶劣环境的能力。有氧深呼吸：长期呆在空调房里的人，脸色暗哑，缺乏生气，这是因为空调房间氧气不足所致。

清洗步骤：清洗前先检查空调是否正常运转，然后关掉电源。清理空调表面的浮尘同时竖立工作指示牌。按照说明书将空调的外壳及面板拆除，取出过滤网。用5L喷壶湿润所要清洗部位以便于清洗时发泡效果更佳。

更换空调过滤网空调的过滤网是防止灰尘进入空调内部的第一道防线。因此，我们应该定期更换过滤网。一般情况下，建议至少每三个月更换一次。如果家里有宠物或者空气污染严重的地方，建议更频繁更换。

在清洁和拆洗上，首先打开空调外壳，看到过滤网后可以直接拽下来，使用刷子和清水清洁，之后晒干，安装回原位即可。内部因为都是怕水的零件，如果有灰尘可以用掸灰尘的刷子轻轻处理，不要直接用水清洁。

空调的清洁方法空调内部的蒸发器、滚轮这些部位是最脏的，需请专业人士使用专业药剂进行清洗，从经济角度考虑，可以一年清洗一次，最好每个空调运行季节结束后专业清洗一次。关闭电源首先要关闭电源插座。

但是过滤网我们是可以自己清洗的，下面是详细方法。首先把空调的插座拔下来，以免发生触电的危险。把空调外壳的两端打开，注意不要太用力，要掌握好技巧，不然容易损坏外壳，若实在用手开不了，那就用螺丝刀帮忙。

到此，以上就是小编对于冬季护肤小知识的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。